Weldadige Massage

Weldadige Massage

De stress die we in het leven oplopen kan vast gaan zitten in ons lichaam. Hierdoor ontstaan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, rugpijn, RSI of burn-out. Na een uitgebreide massage gecombineerd met acupressuur, voet reflexologie zit je weer goed in je vel.

De ontspanning werkt al door op de massage tafel

Eus masseert met essentiële oliën die diep de huid inwerken. Hoe heerlijk is het om weer ontspanning in je lichaam te ervaren. Het hoofd wordt rustig. Je handelen wordt spontaner, want je vertrouwd op je gevoel. Bovendien krijg je waardevolle adviezen mee voor een minder stressvol bestaan.

Hoge kwaliteit ligstoelen om te relaxen in het gazon of aam het zwembad, The Art of Joy Monchique
Ontspannen, ont-moeten en genieten

Feedback van gasten

  • Ik heb mij in tijden niet zo ontspannen gevoeld.
  • Ik heb nu geen last meer van mijn rug.
  • De massage heeft veel los gemaakt, waardoor spanning is vrij gekomen.
  • Ik pieker beduidend minder.

Vergoeding  55 euro per sessie van één uur.

Vragen? Neem gerust contact met ons op info@theartofjoy.nl

Adem meditatie

Adem meditatie

De dag vroeg beginnen. Weer tot jezelf komen in een vreugdevolle sfeer met de adem meditatie en yoga via de Wim Hof methode .

Eus geeft deze verdiepende adem meditatie. Aanvullend begeleidt hij lichaamsoefeningen om blokkades op te heffen. Het teveel aan zuurstof wat je binnen krijgt, heeft een reinigende en revitaliserende werking. Je immuunsysteem wordt sterker.

Wim Hof methode Inner Fire bij The Art of Joy bij de Yoga Wandelen en op Adem komen week Monchique Portugal

Adem meditatie bij zonsopgang

Aan het einde van de oefeningen raak je volledig ontspannen door een geleide meditatie. We inspireren je de ademhalingstechnieken, wisselbaden en oefeningen thuis te herhalen. Het effect is dan blijvend.

Onze gasten gaven ons terug dat ze meteen meer energie, meer balans en meer gezondheid ondervonden! Dat in combinatie met wandelen in deze prachtige natuur, maakt je vakantie een onvergetelijke ervaring.

Inschrijven?

  • Bij een groep van minimum vier personen.
  • Voor het ontbijt van 7.30 tot 9.00.
  • Vergoeding is tien euro.
  • kijk ook bij de groepsweek :  wandelen, yoga en op adem komen