Wandelingen met Gids of GPS

Wandelingen met Gids of GPS

Monchique

  •  De 360 graden wandeling over de ‘top van de Algarve’ ; Foia! Met prachtige views over groene valleien richting Atlantische Oceaan.
  •  Struinen door de Monchiquese vallei richting de heilige bron Fonta Santa. Kabbelende beken en oeroude ezelspaden leiden je door het Hof van Eden. Pluk sinaasappels, aardbeien, pruimen en perzikken, zo uit de natuur.
  •  Sluip door kruip door in luisterrijk kurkeik gebied. Koffie op terras van het pittoreske kuuroord Caldas de Monchique.

Zuid- en westkust Algarve

  • Klifwandeling langs de ongerepte westkust soms via de Rota Vicentina. Hier waan jij je terug in de tijd. Je vindt kustdorpjes aan baaien omringd door ruige rotsen.
  • Deels strand- en klifwandeling via prachtige goudgele rotsformaties aan de zuidkust. Gaten waaruit je de oceaan hoort brullen

Silves en Moonlight Sunrise walk

  • Wandelen door sinaasappelplantages terwijl je plukt en eet. Aan het eind genieten in het stadje Silves met zijn Moorse burcht.
  • In hartje zomer organiseert Annelies voor de vroege vogels vanuit The Art of Joy een Moonlight-Sunrise walk.

Inschrijven

  • Halve dag in hoog zomer van 6.30 tot 9.30, met gematigde temperaturen van 10.00 tot 13.00, of hele dag van 10.00 tot 16.00.
  • Je kunt begeleide wandelingen facultatief aanvragen met een minimum aantal van 4 personen.
  • De lengte varieërt tussen acht en tien km.
  • Annelies is je wandelgids.
  • Vergoeding vijftien euro voor een halve dag, vijfentwintig euro voor een hele dag p.p.

Uitgebreid assortiment GPS Wandelingen

Voor onze gasten bieden wij, naast onze beschreven wandelingen, ook diverse door ons uitgezette GPS wandelingen aan. Deze kun je downloaden op uw eigen GPS of telefoon.

Workshop ‘Kies je eigen droom’

Workshop ‘Kies je eigen droom’

Knaagt er iets in je, dat uitgeleefd wilt worden? Doe je werk waar je niet gelukkig van wordt? Is er een verlangen om je droom te leven? Maar weet je nog niet precies hoe en wat? Of ben je nog op zoek naar je droom?  Dan helpen wij, Annelies en Eus, je graag op weg

Introductie

Al reeds tien jaar leven wij onze droom in onze Bed and Breakfast plus ‘The Art of Joy’ gelegen in het gebergte Monchique, Algarve. Het geluk dat wij hier ervaren willen wij graag delen door jou aan te sporen je authentieke droom te leven. Weet dat een droom nooit statisch is. Het verandert al gelang jouw ontwikkeling. Maar hoe begin je?

Hoe?

Door als voorbereiding op deze workshop het boek te lezen ‘De Creatiespiraal ‘ van Marinus Knoope . Zodat je weet in welke fase je zit bij het concretiseren van je droom. En jij jouw vragen mee kunt nemen naar de workshop.

blog-stem-op-je-droom-pg

Tijdens de workshop vertellen we jullie onze bijzondere droomreis. Wat ons inspireert, hoe we beslissingen nemen en waar we vreugde uit halen. Maar ook welke risico’s we hebben genomen, wat we los hebben gelaten en vooral wat ons kompas is tijdens het opzetten en het volbrengen van onze droom.

Luciferpitch

Daarna krijgt een ieder van jullie het woord tijdens de ‘luciferpitch’. Je vertelt kort en bondig wat je droom is terwijl je een lange lucifer brandend vasthoudt. Wanneer het vlammetje dichtbij je vingers komt stop je. Dit helpt je de rode draad van jouw wensdroom te vertolken naar anderen.

Visualisatie

We gaan visualiseren wat jouw droom is. Zie je het voor je? Wat doe jij? Wat voel je? Welke mensen zijn er om je heen?

Uitwisselen en het maken van een afspraak

Daarna ga je aan de hand van vier vragen in een subgroepje uitweiden hoe jij jouw droom handen en voeten kunt geven. Dit sluit je af met een aan tijd gebonden afspraak die je in de volledige groep kracht bij zet.

Mailadressen wisselen we uit, zodat je elkaar kunt ondersteunen, en op de hoogte kunt houden.
Inclusief is een skype coachsessie zodat je tijdens het proces back-up van ons krijgt, en we je waardevolle feedback kunnen geven.

Inschrijven? In hartje Holland! Of.. bij ons thuis in Portugal

  • Bij een groep van minimaal vier en maximaal acht personen.
  • Op zaterdagmorgen 13 januari  2018 van 10.00 -13.00 in Casa di Fiori, Utrecht
  • Op zaterdag 27 januari van 13.00 -16.00 2018 bij The Art of Joy, Monchique.
  • Vergoeding is 95 euro inclusief skype coachsessie,  hapjes en drankjes.
  • Vragen? Je inschrijven? info@theartofjoy.nl
Coaching online, Algarve

Coaching online, Algarve

Kun je niet naar Portugal komen? Wil je een steuntje in de rug? Via Whatsapp of Skype kan ik je als coach via coaching online te woord staan.  Verhuizen, emigreren, scheiding of andere veranderingen brengen de nodige uitdagingen met zich mee.  Soms moet je cruciale beslissingen maken. Op korte termijn kan ik een spiegel en klankbord voor je zijn.

The art of Joy Monchique Moon Sunrise hike
Nieuw perspectief

Coaching online/ Skypeconsult/Whappcoaching vanuit Portugal

In mijn online coachings neem ik de rust en persoonlijke sfeer, die je hier bij The Art of Joy ervaart mee.
Voor wie? Ik coach bekende- en nieuwe klanten, werknemers, ondernemers en emigranten.

Hoe?

  • Je kunt een coachsessie aanvragen, ook met gebruik van de tarotkaarten of je geboortehoroscoop
  • Ik bel je via mijn Skype adres anneliesvanderzee of Whapnummer 00351-911058633
  • Vergoeding is 62,50 euro per uur , dat is inclusief BTW

Feedback

  • Het is net alsof je bij mij thuis zit. Ik ga aan de slag met een nieuw toekomst perspectief
  • Wat heerlijk dat je mij zo snel te woord kon staan, ik kan weer vooruit
  • Mij is alles nu heel helder, ik heb inzicht gekregen in mijn situatie

Voor vragen kun je mailen naar je online coach Annelies:  info@theartofjoy.nl

Coaching on Holidays, Algarve

Coaching on Holidays, Algarve

Coaching op vakantie! Inzichten krijgen in je leven of loopbaan waar je in het dagelijks leven geen tijd voor hebt.
Annelies coacht jou zodat jij je eigen antwoorden ontdekt. De inzichten geboden zijn doelgericht en concreet.
Je kunt kiezen uit de volgende coachingsvormen:

Wandel coaching

Jouw coachvraag vormt het uitgangspunt van een wandelcoachsessie of – loopbaan traject. Tijdens een wandelcoachsessie wandelen we samen door de inspirerende natuur van Monchique. Wandelen helpt je tot heldere inzichten te komen en zet processen letterlijk en figuurlijk in beweging.

Het doel is jouw te coachen om je bewust te worden van waar je nu staat en waar je naar toe wilt . Samen maken we een concreet plan om daar te komen.

Dit geeft handvatten, en tevens nodigt het je uit tot handelen bij thuiskomst. Indien nodig kun je thuis ruggenspraak met mij houden d.m.v. een Coaching online. Vergoeding 135 euro per sessie van drie uur en 350 euro voor een traject van drie keer drie uur.

Handlezen, ‘de hand als blauwdruk van de ziel’

  • Ben je nieuwsgierig en wil je meer over jezelf weten?
  • Zit je met een uitdaging, ervaar je een probleem en/of wil je inzicht krijgen?
  • Voel je dat je meer potentie hebt dan je naar buiten brengt?

Ja? Vraag dan een handlezing om inzicht te krijgen in je kwaliteiten, talenten, belemmeringen en oude patronen.
Een handleessessie kan een waarachtig keerpunt vormen voor verandering en groei.

Tarot lezen, ‘je in de kaarten laten kijken’

Met een tarotlegging kun je inzicht krijgen in een specifieke vraagstelling

  • Wat betekent het voor mij, als ik van baan verander?
  • Hoe kan ik meer uit mijn relatie halen?
  • Wat zijn mijn aandachtspunten als ik mijn eigen onderneming start?

Je trekt tien kaarten. Elke kaart belicht een andere invalshoek.
Vergoeding voor een uur handlezen/tarot:  62,50 euro. Voor twee uur handlezen gezamenlijk met tarot:115 euro

Weet dat

  • Tarieven inclusief BTW zijn.
  • Deze coachingsmethode geen voorspelling biedt, de toekomst heb je immers zelf in de hand!
  • Het gesprek van een coaching met gebruik van handlezen/tarot opgenomen wordt, zodat je het terug kunt luisteren.
  • Coaching online met de tarot kaarten kan ook.

Kjik ook op Bijzonder Portugal

Wil je meer weten, mail naar je coach Annelies : info@theartofjoy.nl

Coaching on the stars; astrologie

Coaching on the stars; astrologie

Astrologie, Geboorte horoscoop

Bij een coaching door middel van astrologie vraagt Annelies vooraf jouw geboortedag, – tijd en -plaats. Daarna wordt jouw horoscoop uitgebreid bestudeerd. Dit om een beeld te vormen van o.a. jouw karakter, uitdagingen, krachtige eigenschappen, creatieve mogelijkheden en kwaliteiten.

De informatie haal ik uit jouw horoscooptekening en schrijf mijn bevindingen stelselmatig op in een schrijven van ongeveer achtien pagina’s.

The art of Joy Monchique Red moon
De planeten kun je hier bewonderen

Astrologie, Jaar horoscoop

Wil je meer weten over jouw huidige processen en levens thema’s gedurende een jaar dan kun je een jaarhoroscoop aanvragen. Deze wordt samengesteld door de belangrijkste transits van een jaar door jouw geboortehoroscoop (hoeft niet te beginnen in januari).

Ook met een jaarhoroscoop schrijf ik mijn bevindingen op in een schrijven van ongeveer achttien pagina’s. Astrologie heeft zich in de loop van de tijd ontwikkeld tot een krachtige richtingaanwijzer voor alle mogelijke levensvragen en -situaties.

 Weet dat

  • Het gesprek wordt opgenomen zodat je het terugluisteren kunt.
  • De vergoeding 62,50 euro is voor een geschreven horoscoop, die ik stuur per mail.
  • De vergoeding 150 euro is voor een geschreven horoscoop, met reading van anderhalf tot twee uur inclusief BTW
  • Deze coaching ook online gegeven kan worden.
  • Een horoscoop een uniek verjaarscadeau is!

 Vragen? Mail naar je coach Annelies info@theartofjoy.nl

Weldadige Massage

Weldadige Massage

De stress die we in het leven oplopen kan vast gaan zitten in ons lichaam. Hierdoor ontstaan lichamelijke klachten zoals hyperventilatie, rugpijn, RSI of burn-out. Na een uitgebreide massage gecombineerd met acupressuur, voet reflexologie zit je weer goed in je vel.

De ontspanning werkt al door op de massage tafel

Eus masseert met essentiële oliën die diep de huid inwerken. Hoe heerlijk is het om weer ontspanning in je lichaam te ervaren. Het hoofd wordt rustig. Je handelen wordt spontaner, want je vertrouwd op je gevoel. Bovendien krijg je waardevolle adviezen mee voor een minder stressvol bestaan.

Hoge kwaliteit ligstoelen om te relaxen in het gazon of aam het zwembad, The Art of Joy Monchique
Ontspannen, ont-moeten en genieten

Feedback van gasten

  • Ik heb mij in tijden niet zo ontspannen gevoeld.
  • Ik heb nu geen last meer van mijn rug.
  • De massage heeft veel los gemaakt, waardoor spanning is vrij gekomen.
  • Ik pieker beduidend minder.

Vergoeding  55 euro per sessie van één uur.

Vragen? Neem gerust contact met ons op info@theartofjoy.nl

Joyful Yoga Algarve

Joyful Yoga Algarve

Irish Anne haar Yogalessen karakteriseren zich door een volledige ontspanning. Je (her)ontdekt de souplesse van je lichaam zodat je intens tevreden en in balans de nieuwe dag tegemoet gaat.

Hatha – en Iyengar yoga Algarve

Irish An combineert verschillende Yoga stijlen zoals Hatha- en Iyengar yoga en weet zorgvuldig af te stemmen op het niveau van de deelnemers. Ze checkt regelmatig of mensen de juiste Asana’s en houdingen aannemen en weet goed in te spelen op mensen met blessures.

Zonnegroet op Zonneterras

Binnen een mum van tijd weet ze de namen van de deelnemers, en gebruikt zo nu en dan Nederlandse woorden zoals; ‘ Bibs on the floor’ , zodat er ook veel gelachen wordt. Het is een ervaring voor de zintuigen om op ons zonneterras met magistraal uitzicht yoga te doen.  Op de achtergrond hoor je het kabbelen van de fontein en het gezang van de vogels.

Joyful Yoga Algarve

Yoga upon request; Irish Anne’s Yoga Classes are characterised by a complete relaxation and (re) discovery of the suppleness of your body, as to start the day full of Joy. Anne combines various yoga styles including Hatha and Iyengar yoga. 

Yoga at The Art of Joy; a feast for the senses

Start the morning with enjoyment. It’is a feast for the senses to do yoga on our sun terrace, meanwhile being able to see majestic views, to hear the sounds of the fountain and the song of the birds.

Irish An knows to adept her Yoga lesson to the different levels of the participants. She frequently checks if people carry out all postures well, and knows how to adjust to people with injuries. Within no time she knows the names of the participants. For a Yoga lesson, there need to be minimum four participants and it will be 10 Euro.

Inschrijven?

  • Bij een groep van minimum vier personen.
  • Voor het ontbijt van 7.30 tot 9.00.
  • Vergoeding is tien euro.

Adem meditatie

Adem meditatie

De dag vroeg beginnen. Weer tot jezelf komen in een vreugdevolle sfeer met de adem meditatie en yoga via de Wim Hof methode .

Eus geeft deze verdiepende adem meditatie. Aanvullend begeleidt hij lichaamsoefeningen om blokkades op te heffen. Het teveel aan zuurstof wat je binnen krijgt, heeft een reinigende en revitaliserende werking. Je immuunsysteem wordt sterker.

Wim Hof methode Inner Fire bij The Art of Joy bij de Yoga Wandelen en op Adem komen week Monchique Portugal

Adem meditatie bij zonsopgang

Aan het einde van de oefeningen raak je volledig ontspannen door een geleide meditatie. We inspireren je de ademhalingstechnieken, wisselbaden en oefeningen thuis te herhalen. Het effect is dan blijvend.

Onze gasten gaven ons terug dat ze meteen meer energie, meer balans en meer gezondheid ondervonden! Dat in combinatie met wandelen in deze prachtige natuur, maakt je vakantie een onvergetelijke ervaring.

Inschrijven?

  • Bij een groep van minimum vier personen.
  • Voor het ontbijt van 7.30 tot 9.00.
  • Vergoeding is tien euro.
  • kijk ook bij de groepsweek :  wandelen, yoga en op adem komen