Outdoor Training Algarve – energiek de dag beginnen aan zee
Maak kennis met Tina, een ervaren personal trainer die al meer dan 17 jaar in Lagos woont en werkt. Haar trainingen vinden plaats in de buitenlucht, op bijzondere plekken dichtbij de oceaan — een inspirerende omgeving die je meteen in beweging brengt.
Tina biedt unieke outdoor sessies aan, waaronder verfrissende sunrise workouts. Haar aanpak is speels en effectief, met aandacht voor mobiliteit, flexibiliteit en het opbouwen van kracht. Ze werkt voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht en weerstandsbanden, waardoor de trainingen toegankelijk én uitdagend zijn.
De sessies zijn geschikt voor iedereen — ongeacht leeftijd, conditie of lichaamsniveau. Tina begeleidt je met een scherp oog voor houding en uitvoering, en houdt daarbij rekening met eventuele klachten, zoals rug- of knieproblemen. Je kunt bij haar terecht in het Engels, Duits en Portugees.
Wat kun je verwachten?
Een training bij Tina is elke keer anders: afwisselend, verrassend en afgestemd op jou. Je traint spieren die je normaal misschien minder gebruikt en ervaart hoe goed het voelt om je lichaam op een bewuste manier te versterken. Het tarief is 20 euro voor een uur als je alleen bent, maar als je samen met anderen komt wordt de fee minder.
Ervaringen van deelnemers
“De perfecte start van de dag.”
“Ze laat je spieren gebruiken waarvan je niet wist dat je ze had.”
“Elke training is anders, op een prachtige plek bij de oceaan.”
“Ze let goed op je houding en is ideaal als je klachten hebt aan je rug of knieën.”