Voor ons strekt zich een immense turquoise vlakte uit, tot aan de horizon. Het water is gladgestreken en glinstert als gouden parels door de zon. We laten ons meevoeren door zowel het prachtige uitzicht als het kabbelende geluid, dat gelijk het tij komt en gaat. Wat een rust! Met onze voeten in het zand voelen we de ontspanning. Portugese kinderen spelen vrolijk met een bal, terwijl toeristen zonnen en hun boeken lezen. De Atlantische Oceaan schenkt iedereen vreugde, rust en verbondenheid, maar ook een gevoel van vrijheid. Elke dag, ongeacht hoe druk ons leven is, maken we een uur vrij om naar het strand te gaan. Met een boei als einddoel geniet ik van het zwemmen in het zoute water. Elke dag dompelt Eus zich als een doop in de oceaan. Dit is onze oceaantherapie in Portugal: Waves of Wellness.
Dagelijks ritueel
Elk jaar bezoeken miljoenen toeristen de prachtige stranden van Portugal. De Algarve wordt telkens weer uitgeroepen tot de beste strandbestemming van Europa, geprezen om de diversiteit aan baaien en de zuiverheid van het water. Bijna elk strand heeft een blauwe vlag. Wat trekt zoveel mensen naar de oceaan? Voor sommigen is het de rust, voor anderen het plezier van surfen, zeilen of kanoën. Maar bijna iedereen voelt zich aan de voet van de oceaan meer senang. Voor velen, net als voor ons, wordt het een dagelijks ritueel: Oceaantherapie in Portugal.
Een oceaan aan emoties
Dicht bij de oceaan lijkt het makkelijker om met je emoties om te gaan. Het bewegende water kan tranen doen stromen of woede opwekken tijdens een wandeling langs de bulderende golven. Vooral op dagen met een kalme oceaan voel je je vanzelf vredig van binnen, helemaal in het moment. Misschien heeft de oceaan, net als de mens, vele emoties. Maak eens foto’s van wat er onder en tussen de golven gebeurt. Mensen die in contact staan met alle facetten van emoties, voelen zich meer ontspannen. Wist je dat het zoutgehalte van vruchtwater hetzelfde is als dat van de oceaan? Misschien voel je je daarom veilig en geborgen daar. Het is als oceaantherapie in Portugal.
Oceaantherapie in Portugal
Ons leven kent naast vreugde ook andere emoties. Om vreugde te bestendigen, moeten we soms met andere gevoelens omgaan. Wanneer dingen anders lopen dan we willen, kunnen we ons als Latino’s laten gaan als een kolkende zee. Als Nederlanders zijn we gewend aan snelle oplossingen, maar hier in Portugal wordt je geduld getest. Net als een kalme oceaan nemen de Portugezen de dingen zoals ze komen, ‘com calma’. Soms voelen we ons verdrietig als dierbaren worstelen met hun gezondheid. Die momenten samen zijn waardevol. Het besef van eindigheid geeft ook dankbaarheid voor het moment. Al deze emoties, zoals vreugde en angst voor verlies, komen beter tot hun recht nabij de oceaan. Ons dagelijks ritueel is een zalving voor de ziel. Oceaantherapie in Portugal.
Relax, rust en regelmaat
Soms hebben we gasten die niets anders willen dan heerlijk relaxen in onze hideaway, of naar het strand gaan. Ze vertrekken vaak met de woorden: “Wat een heerlijke plek, ik word hier helemaal Zen.” Dat is zichtbaar. Gedurende hun verblijf verdwijnen de fronsen op het voorhoofd, ontspannen de kaken en komt er weer kleur op hun wangen. Overgave aan rust en regelmaat, zoals eb en vloed, kan een helende werking hebben: Oceaantherapie in Portugal.
Sea you at the ocean
Dus, mocht je er even tussenuit willen: schrijf je in voor oceaantherapie in Portugal. Het kost niets en het strand is vrij toegankelijk. In de herfst is het oceaanwater zelfs warmer dan in de zomer. Vorig jaar zwommen we in december nog bij dagtemperaturen van 22°C. We geloven dat ons dagelijks ritueel levensverlengend is, of in ieder geval bijdraagt aan de kwaliteit van leven. Dit wordt bevestigd in dit AD-artikel. Je laadt snel op en maakt weer contact met jezelf, of de zee nu kalm of kolkend is. Alles is geoorloofd, want de oceaan is altijd in beweging. Dat is haar, maar ook onze natuur. Sea you at the ocean!