Wandelingen in de Algarve Portugal met Gids

Wandelingen in de Algarve Portugal met Gids

Diverse wandelingen in de Algarve

Wandelen is gezond! En dat niet alleen. Want tijdens het wandelen vallen je creatieve ideeën binnen. Bovendien leer je tijdens wandelingen in de Algarve het beste deze prachtige omgeving kennen. Daarom neem ik je mee tijdens mijn begeleide wandelingen in de Algarve naar diverse natuurgebieden plus pittoreske plaatsjes. Voorts geef ik niet alleen uitleg over de wetenswaardigheden van de omgeving, maar ook over de Portugese cultuur. Want wat wandelingen in de Algarve betreft kun je te kust en te keur. Ter illustratie geef ik een aantal voorbeelden van de meest geliefde begeleide wandelingen in de Algarve:

Monchique

  • Ten eerste raad ik de magische 360 graden view wandeling aan, die over de ‘top van de Algarve’  Foia gaat! Je raakt begeesterd door de uitzichten over groene valleien richting de Atlantische Oceaan.
  • Wie wil niet struinen naar de heilige bron, de Fonta Santa? De bron die je eeuwig jong maakt! Deze wandelroute gaat door een weelderige vallei langs kabbelende beken. In het bijzonder volgen wij oeroude ezels paden door het ‘Hof van Eden’. Bovendien kun je sinaasappels, pruimen of perziken uit de natuur kunt plukken.
  • Tenslotte zijn de sluip door kruip wandelingen door luisterrijke kurkeiken bossen ook aan te bevelen. Met als afsluiting koffie op het terras van het pittoreske kuuroord Caldas de Monchique.

Zuid- en westkust Algarve

  • Klif wandeling langs de ongerepte authentieke westkust gedeeltelijk via de Rota Vicentina. Want wie wil zich niet wanen in vervlogen tijden? Overigens kunnen we even uitrusten in kustdorpjes, die omringd worden door ruige rotsen.
  • Deels strand- en klifwandeling via prachtige goudgele rotsformaties aan de zuidkust. Gaten waaruit je de oceaan hoort brullen

Silves en Moonlight Sunrise walk

  • Wandelen door sinaasappelplantages terwijl je plukt en eet. Aan het einde genieten we een stadswandeling in het stadje Silves. Om ook een beetje cultuur te snuiven, en te genieten van de Moorse invloeden die dit stadje kenmerkt.
  • Tevens organiseert Anne voor de vroege vogels vanuit The Art of Joy een Moonlight-Sunrise walk. Zo kun je ook hier wandelen in hartje zomer.

Inschrijven

  • Halve dag in hoog zomer van 6.30 tot 9.30, met gematigde temperaturen van 10.00 tot 13.00, of hele dag van 10.00 tot 16.00.
  • Je kunt begeleide wandelingen in de Algarve facultatief aanvragen met een minimum aantal van 4 personen.
  • De lengte varieert tussen acht tot tien km.
  • Anne is je wandelgids.
  • Vergoeding vijftien euro voor een halve dag, vijfentwintig euro voor een hele dag p.p.

Uitgebreid assortiment GPS Wandelingen

Voor onze gasten bieden wij, naast onze beschreven wandelingen, eveneens diverse door ons uitgezette GPS wandelingen aan. Deze kun je downloaden op uw eigen GPS of telefoon.

Wandel Relaxweek Algarve

Wandel Relaxweek Algarve

In de lente je laten verwennen! Dat wil zeggen actief en reflectief genieten in de Serra de Monchique. Aan de wandel en relaxen. Want dat is wat The Art of Joy biedt; rust en de mogelijkheid om te onthaasten. Daarbij is The Art of Joy gelegen op een paradijselijke plek. Bovendien inspireert de prachtige natuur, de stilte en de magistrale uitzichten je om als herboren huiswaarts te keren.

Thema- en Stilte wandelingen door West Algarve

Wat houdt een wandel Relax week in; Vijf ochtenden aan de wandel door de prachtige natuur die de Algarve te bieden heeft. Omdat de wandelingen van een licht tot gemiddeld niveau zijn, is zelfs het wandelen relaxt. Immers je struint gemiddeld drie uur door diverse landschappen. Dit terwijl jij jouw zintuigen opent en overmand raakt door de zoete geuren van jasmijn, sinaasappel, abrikozen- en appelbloesem. Bovendien geef jij jouw ogen de kost aan o.a. een kleurrijke bloemenpracht en een azuurblauwe oceaan. Daarnaast bieden de prachtige vergezichten een nieuw perspectief voor de toekomst.

Na de wandeling uitrusten op een terras

Samengevat zullen wij vijf ochtenden gedeeltelijk in stilte wandelen. En dat met een thema om jou inzichten te bieden. Uiteindelijk komen we terecht bij een leuke tearoom waarbij je smaakpapillen alweer gaan werken als men de hoeveelheid aan ‘home made’ taarten in de etalage ziet. Je hebt toch al een aantal uren gelopen, ‘so what’, dan mag het toch?

Waar gaan wij wandelen?

Nu zul jij je afvragen, waar gaan wij wandelen? In ieder geval een dag over geërodeerde kliffen van roodbruine- tot goudgele mergel met prachtige rotsformaties van de zuidkust van de Algarve. Hierbij volgen we afwisselend de kust en het binnenland. Bijvoorbeeld het wandelpad ‘Seven Hanging Valleys’ in de Portugese Algarve mogen we niet missen. Want deze is uitgeroepen tot het beste wandelpad van Europa.

Ook de westkust staat in de planning, namelijk de ‘Costa Vicentina’.  Als jij langs deze kust wandelt waan jij je terug in de tijd. Dit komt door de pittoreske kust plaatsjes gelegen aan een baai, omgeven door woeste rotsformaties. Gedeelten van dit wandelpad zijn uitgeroepen tot ’s werelds mooiste kustroutes, namelijk de Rota Vicentina

Het oevergebied van de rivier de Arade is eveneens de moeite waard. We lopen langs ‘levadas’ (irrigatiekanalen), rivieren en sinaasappelboomgaarden, waarbij jij je lunchpakket kunt aanvullen in de vrije natuur. Daarna maken we een rondje historisch Silves met de oude Moorse burcht.

Samengevat; Programma en Prijs Wandel Relaxweek

  • Deze Wandel Relaxweek vindt plaats van 10 tot 17 april 2020.
  • Zoals gezegd kun je vijf dagen aan de wandel. Nadat je gewandeld hebt kun je s’ middags bij het zwembad liggen. Of bijvoorbeeld je spieren ontspannen in de jacuzzi of exclusief een massage of consult aanvragen.
  • Vergoeding van deze wandelweek;  645 euro p.p. en 90 euro korting op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. Tevens kun je ook klikken op prijzen groepsweken
  • Inclusief ontbijt,  3 x viergangendiner waarvan de eerste op 10 april om 18.00,  lunchpakket
  • Niet inbegrepen: vliegreis.

Mocht je nog vragen hebben, schrijf dan naar info@theartofjoy.nl

 Bijzonder Portugal Wandelvakanties

Yogawandelweek Algarve, ontspannen bij The Art of Joy

Yogawandelweek Algarve, ontspannen bij The Art of Joy

Heb je behoefte aan een pas op de plaats? Wil je actief zijn, maar ook tot rust komen? En dat in een vreugdevolle sfeer? The Art of Joy is de plek bij uitstek om op te laden en als herboren huiswaarts te gaan. Zo is de Yogawandelweek Algarve een manier om balans te hervinden in de stilte van het paradijs The Art of Joy!

Yogawandelweek Algarve

Ten eerste zul jij je afvragen; ‘ Hoe vind ik balans en ontspanning?’ Met name de Yogalessen karakteriseren zich door een volledige ontspanning. Je treed intens tevreden een nieuwe dag tegemoet, doordat je de souplesse van je lichaam (her)ontdekt. De lerares Irish An combineert verschillende Yoga stijlen zowel Hatha yoga als Iyengar yoga. Bovendien weet zij zorgvuldig af te stemmen op het niveau van de deelnemers. Ter illustratie; Ze checkt regelmatig of mensen de juiste Asana’s aannemen. Maar ook weet ze goed in te spelen op mensen met blessures.

Zonnegroet op Zonneterras

Zo kent ze binnen een mum van tijd de namen van de deelnemers.Vervolgens gebruikt ze zo nu en dan Nederlandse woorden zoals;‘Bibs on the floor’, zodat er ook veel gelachen wordt. Bovendien is het een speciale ervaring voor de zintuigen; om op ons zonneterras met magistraal uitzicht yoga te doen. Dit terwijl de zon opkomt.  Terwijl je op de achtergrond het kabbelen van de fontein en het gezang van vogels hoort. Daarna gaan we ontbijten en vervolgens aan de wandel.

 

Wandelen in de Algarve

Naast de yoga lessen gaan wij vijf ochtenden in stilte wandelen door de prachtige natuur van De Algarve. Tijdens iedere wandeling krijg je een thema om over te reflecteren. Niettemin zijn de wandelingen van een licht tot gemiddeld niveau. Denk aan ongeveer 2,5 uur struinen door diverse landschappen. Anne begeleid je hierbij om de prachtige omgeving zoals de groene Serra de Monchique , maar ook de West ( Costa Vicentina) – en Zuidkust te leren kennen.

Wanneer en hoeveel?

  • Het programma van de Yogawandelweek Algarve vindt plaats van 29 mei tot 5 juni. Als ook van 23 tot 30 December 2020. Dit keer op onze nieuwe lokatie in Benagil dichtbij de Atlantische Oceaan. Het begint met een vier-gangen diner om 18.00 op de eerste dag. Deze copieuze maaltijd leent zich bij uitstek om elkaar te leren kennen, Tevens nemen we het programma door.
  • Vergoeding: voor de gehele week is 635 euro p.p. op basis van een gedeelde tweepersoonskamer. 725 euro p.p. op basis van een tweepersoonskamer voor jezelf. Kijk op Prijzen groepsweken .
  • Inclusief zijn; accommodatie, ontbijt, lunchpakket en drie keer avondeten, vijf keer yogasessies van anderhalf uur, vijf keer een thema stilte wandeling door de prachtige natuur..

Kijk ook op Bijzonder Portugal

Vragen? schrijf naar info@theartofjoy.nl

Wandelen houd je op de been

Wandelen houd je op de been

Tunnelvisie, ik voel mij beklemd. Alsof ik opgesloten zit in een worst. Ik hoor continu een fel gepiep, en zie het apparaat van binnen draaien. Ik ben benieuwd naar de uitslag. Een pijnscheut gaat door mijn rechterbeen. Wat duurt dit godsgruwelijk lang. Het lijken uren voordat ik de felle tl buizen van de MRI kamer weer aanschouw. Dan nadert met gezwinde pas de neuroloog, met in zijn kielzog een blonde reuzin die mij ernstig aankijkt.

Ze geeft mij een hand en zegt; “Doctor Popovic, aangenaam. Mevrouw van der Zee, ik zal het kort houden”. Ze kucht, “Uhum,  vanavond had ik een feestje gepland maar dat heb ik geannuleerd. Ik heb begrepen dat u niet geopereerd wilt worden. U gaat over drie uur onder het mes. Nu doorlopen raakt u niet alleen verlamd maar ook incontinent.”

Wandelen is mijn lust en mijn leven

Mijn wereld stort in. Wandelen is mijn lust en mijn leven. Als kind  liep ik al kilometers over de Friese dijken en uiterwaarden met onze hond Max. Ik voelde mij dan vrij en blij, was afgeleid door de wind, de mooie vergezichten en de koeien in de wei. Daarna kon ik niet meer zonder. Wat er ook gebeurde een wandeling in de natuur bood mij perspectief, balans, soelaas, troost en een goed humeur. Om het af te sluiten trakteer ik mijzelf steevast op een heerlijke cappuccino. Niet meer kunnen wandelen zou een ramp zijn.

Negen voordelen van Wandelen

Wandelen is voor mij het beste recept voor een gelukkig leven. Hoe kan ik jou overtuigen? Laat ik de voordelen op een rijtje zetten;

  • Het is een laagdrempelige beweging, je hebt geen abonnement nodig, het kost je niets, je stapt je huis uit, dan kun je aan de wandel.
  • Het put niet uit maar geeft juist energie en ontspant.
  • Onderzoekers van de Universiteit van Michigan hebben bewezen dat een uur wandelen in de natuur je hersenprestaties met een vijfde verhoogt. Overigens geldt dit niet voor een wandeling in de binnenstad.
  • Wandelen zorgt voor een verbeterde doorbloeding in ons lichaam en een verhoogde communicatie tussen onze linker- en rechter hersenhelft. Je komt zo makkelijker bij je intuïtie en gevoel.
  • Wandelen in de natuur is een zalving voor de zintuigen. Zodra ik hier naar buiten loop, zie ik een veelkleurige zonsopkomst, ruik ik zoete geuren van rozemarijn, lavendel en hoor ik een koor van krekels en vogels en voel mij opperbest.
  • De beste ideeën en de scherpste focus krijg ik tijdens het wandelen. Als er iets opgelost moet worden, een nieuw idee moet krijgen voor een blog ga ik aan de wandel.
  • Samen wandelen verbindt op een organische manier, je zit niet gedwongen tegenover elkaar en kan kiezen hoeveel je elkaar aankijkt.
  • Heb je rugklachten zoals ik, al wandelend verdwijnen ze als sneeuw voor de zon. Lang zitten is voor geen mens gezond. Een pauze met een wandeling in de natuur is goed voor ‘ body en mind ’.
  • De natuur straalt rust en balans uit, door organisch in de natuur te bewegen kun je processen via je voeten loslaten.
  • Heb jij nog suggesties? Er zijn er ongetwijfeld meer.

Kom naar hier en ga aan de wandel

Hoe liep het af met mijn operatie? Meteen de volgende dag moest ik aan de wandel. Mij was duidelijk dat deze operatie geslaagd was. Ook dat deze een waarschuwing in zich droeg van een tweede kans. Met een gouden handdruk, ben ik voor mijzelf begonnen als coach en trainer. Als wandelcoach kon ik mijn rug rechten en sterken. Mocht je besmet willen worden met het wandelvirus, kom naar Monchique in Portugal dan gaan we samen struinen door dit paradijs.

Anne, gastvrouw, wandelcoach en wandelgids

Anne, gastvrouw, wandelcoach en wandelgids

Veel mensen herkennen mij aan mijn schaterlach. Dat komt omdat ik zoveel plezier in mijn werk ervaar.  Mijn taken als Bed and Breakfast uitbaatster, wandelcoach, wandelgids of wandelend VVV kantoor neem ik erg serieus. Ik voel mij betrokken bij mijn gasten.

Omdat ik lyrisch ben over mijn omgeving , informeer ik je graag uitvoerig over leuke lokale wetenswaardigheden in de Algarve:
‘where to go and what to see’.

Wandelgids in de Algarve

Eén van mijn passies is wandelen in de prachtige natuur die mij omringt. Ik begeleid je graag bij vele wandelingen die ik heb ontdekt in de omgeving. Elke seizoen ontdek ik nieuwe paden, die ik ook graag met mijn gasten bewandel. Mijn trouwe maat , de hond Joy gaat altijd mee. Zij gaat haar eigen gang en je zult geen last van haar hebben. Tijdens wandelingen maak ik foto’s die ik op Facebook zet.

Wandelcoach in de Algarve

Een andere passie is mensen coachen om hun eigen unieke weg te bewandelen; ‘Walk your way!’ Het geeft mij voldoening mensen te inspireren hun dromen te leven. Ik ben coach/ trainer sinds 2000 en heb diverse opleidingen gedaan. Mijn intuïtie is mijn kompas.