Auteur: Annelies van der Zee

Anne & Eus: ‘Persoonlijke aandacht en gastvrijheid’
By Annelies van der Zee

Anne & Eus: ‘Persoonlijke aandacht en gastvrijheid’

Wij heten je van harte welkom bij The Art of Joy! Graag geven wij persoonlijke aandacht aan onze gasten. Gastvrijheid is ons vak, een vak dat we met liefde uitoefenen. Zo zorgen we voor een ongedwongen sfeer, voor hartelijkheid en betrokkenheid. En voor veel service en extraatjes. We horen geregeld van onze gasten dat zij The Art of Joy ervaren als ‘een tweede thuis’. Zo dragen wij ook ons steentje bij aan de gastvrijheid Algarve

Bovendien spreken onze gasten zich uit op Zoover: zij waarderen The Art of Joy, B&B Algarve Portugal met gemiddeld een 10. Dit leverde The Art of Joy de Zoover Award ‘Beste B&B Portugal 2019’ op!

The Art of Joy is een B&B-Plus. We willen je niet alleen laten genieten van de Algarve, we willen je ook inspireren en tot rust laten komen in onze groene oase bij het strand, Meia Praia Algarve. Daarnaast te genieten van de gastvrijheid Algarve. Naast vakantie vieren met alles wat daarbij hoort, kun je je bij ons ook inschrijven voor begeleide wandelingen, coaching of massages. Deze activiteiten zijn geheel vrijblijvend. Je neemt alleen deel als jij daar zin in hebt. Immers: ‘niets hoeft, alles mag’ is onlosmakelijk verbonden met de levenskunst van The Art of Joy.

Kernwaarden en missie; de zeven V’s

Graag delen wij onze kernwaarden met je. Zodat je een beeld krijgt van onze missie en visie, naast onze vanzelfsprekende gastvrijheid. Wij leven en werken zoveel mogelijk vanuit deze zeven waarden: de zeven V’s. Verbinding, Vreugde, Vrijheid, Verdieping, Vertrouwen, Vernieuwing en Veiligheid

Als coach/trainer bieden wij diverse consulten en coach trajecten aan. Samen bespreken we wat jouw coachvraag is. Zo ook waar je uiteindelijk naar toe wilt om zoveel mogelijk uit je privé- en werkende leven te halen. We ondersteunen je daar via onze coaching graag bij!

The Art of Joy, vreugdevolle levenskunst

Hoewel onze wortels in Noord Nederland liggen, hebben wij een zuidelijk vrolijk temperament met een nuchtere inslag. Als levensgenieters willen wij je graag deelgenoot maken van onze Art of Joy, van onze vreugdevolle levenskunst. We beloven je: dit lichter leven, deze levenskunst ervaar je zo gauw je onze groene oase binnenstapt!

Daarnaast zijn we ook ondernemers en leven wij onze droom! Daarvoor zijn we soms in het diepe gesprongen en hebben we risico’s genomen. Ons levensverhaal is daarom best bijzonder. Het is onze wens om je ook daarmee te inspireren. Want wensdromen gaan in onze ogen niet alleen over mijmeren, maar juist vooral over handelen en doen: Action purifies! Zodat ook jij het leven kunt leiden dat jij graag leeft!

Gastvrijheid Algarve; Gasten voelen zich hier thuis

Bovendien hebben wij beide ruim vijfentwintig jaar ervaring als trainer/coach, zowel in het bedrijfsleven als in de publieke sector. Anne heeft ook langdurige ervaring als leidinggevende in de dienstverlenende sector. Gastvrijheid en dienstverlening: wij voelen ons betrokken bij het wel en wee van onze gasten. Daarom voelen gasten zich bij ons thuis.

Ons motto is: ieder mens verstaat de levenskunst om diepgang en vreugde met elkaar te verbinden!

De Wim Hof methode
By Annelies van der Zee

De Wim Hof methode

Lang weg uit de hectiek, blijven we ons verbazen, hoe vermoeid sommige gasten uit Nederland bij ons binnenlopen. Er wordt veel van mensen gevraagd, en mensen vragen veel van zichzelf. Een vol programma zonder enige adempauze, laat staan een moment om stil te staan en te genieten. Je wordt geleefd. Tijd om bekend te raken met de Wim Hof Methode.

Op zoek naar een passend programma

Wij gingen op zoek naar een programma waarin wij onze gasten een oase van rust konden bieden, ter leniging van stress. Al snel kwamen wij Wim Hof (The Iceman) op het spoor. Wij raakten geïntrigeerd door zijn adem methode en wisselbaden. Bij deze ademtechniek krijg je een teveel aan zuurstof binnen, wat een reinigende en revitaliserende uitwerking heeft. Door het Radboud UMC ziekenhuis is wetenschappelijk bewezen dat deze ademhaling je immuunsysteem positief beïnvloedt.

Ademhalingstechniek de Wim Hof Methode

Ga ontspannen op je rug liggen, adem diep in. Daarna adem je uit en stop je met ademhalen tot je weer aandrang voelt om in te ademen. Dan haal je diep je adem in, houdt de lucht 10-15 seconden vast. Vervolgens adem je uit en dan begint de cyclus van voren af aan. De tijd dat jij je adem vasthoudt, wordt steeds langer naarmate je langer oefent. Deze ademhalingsoefening doe je iedere dag drie maal dertig keer op je nuchtere maag, en daarna begin je met de wisseldouches.  Je kunt licht in je hoofd worden, of je armen en benen gaan tintelen.

De wisseldouches

De wisseldouches kunnen je eerst een bibber-de-bibber gevoel bezorgen, maar al snel wordt het ‘een must’ om meteen fit de dag te beginnen. Het gaat als volgt: je begint met een koude douche, dat is het moeilijkste, gevolgd door een warme – en weer afdouchen met koud. Het koude douchen verleng je dan stelselmatig totdat je alleen maar koud doucht.

Wandelen, Yoga en op Adem komen

Ons motto: delen is vermenigvuldigen. Van daaruit wilden we dit concept ook onze gasten laten ervaren. We ontwikkelden een ‘Wandelen, Yoga en op Adem komen week’. Voor volledige ontspanning worden de ademoefeningen afgewisseld met yoga en lichaamswerk. Elke dag behandelen we een ander thema zoals: welke last kun van je schouders laten glijden, je stem laten horen en overgave.

Deze thema’s worden uitgediept tijdens stiltewandelingen door diverse bij het thema passende landschappen. Het rondgesprek op een terras van een ‘pastelaria’, onder het genot van cappuccino en een Portugees taartje is verrijkend. Deze groepsweek is populair, vanaf het begin liep hij vol. Deelnemers gaven ons terug dat zij niet alleen zich volledig ontspannen voelden, maar ook energiek.

Vragen? Schrijf ons info@theartofjoy.nl