Adem meditatie

Adem meditatie

De dag vroeg beginnen. Weer tot jezelf komen in een vreugdevolle sfeer met de adem meditatie en yoga via de Wim Hof methode .

Eus geeft deze verdiepende adem meditatie. Aanvullend begeleidt hij lichaamsoefeningen om blokkades op te heffen. Het teveel aan zuurstof wat je binnen krijgt, heeft een reinigende en revitaliserende werking. Je immuunsysteem wordt sterker.

Wim Hof methode Inner Fire bij The Art of Joy bij de Yoga Wandelen en op Adem komen week Monchique Portugal

Adem meditatie bij zonsopgang

Aan het einde van de oefeningen raak je volledig ontspannen door een geleide meditatie. We inspireren je de ademhalingstechnieken, wisselbaden en oefeningen thuis te herhalen. Het effect is dan blijvend.

Onze gasten gaven ons terug dat ze meteen meer energie, meer balans en meer gezondheid ondervonden! Dat in combinatie met wandelen in deze prachtige natuur, maakt je vakantie een onvergetelijke ervaring.

Inschrijven?

  • Bij een groep van minimum vier personen.
  • Voor het ontbijt van 7.30 tot 9.00.
  • Vergoeding is tien euro.
  • kijk ook bij de groepsweek :  wandelen, yoga en op adem komen