Yoga Wandelweek

Ontspannen actief zijn in de Portugese Algarve

Yoga en wandelen, vormen een perfect duo. Waar yoga actief stilstaat, gaat wandelen de beweging in. Voeg daar de Portugese zon en een prachtige locatie aan toe en u voelt dagelijks de ontspanning in uw lichaam een geest. Van 4 tot 11 mei (vol) en van 22 tot 29 september 2012 zullen Wijnand Gijzen en Annelies van der Zee, samen een Yoga Wandelweek organiseren.
 

Yoga:
Elke dag een yogales van ongeveer anderhalf uur. Of u nu starter of geoefend bent, lenig of stijf, yoga is voor iedereen geschikt. Dagelijks gaan we aan de slag met lichaamshoudingen, meditatie, ademhalingstechnieken en een beetje filosofie. De les wordt waar mogelijk op uw mogelijkheden aangepast.

Wandelen:
Elke dag een wandeling door de prachtige natuur van de Algarve. De wandelingen zijn van een licht tot gemiddeld niveau: twee uur door diverse omgevingen. Annelies begeleidt u in de prachtige omgeving van de groene Serra de Monchique en een keer langs de Westkust en Zuidkust. De mooie uitzichten inspireren een helikopterview te verkrijgen en om daarin de talloze mogelijkheden in uw leven waar te nemen. Na een themawandeling van twee uur waarbij wij deels in stilte en in gesprek zijn, eindigen we in een leuke rustige tearoom met verse sapjes en huisgemaakte taartjes. Wat wilt u nog meer?

Locatie:
Elke dag thuis in The Art of Joy, een prachtig landhuis dat uitkijkt over de kustlijn van de Algarve. Midden in het typische Portugese landschap vol met vruchtbomen, akkers en bossen. En: met zwembad plus jacuzzi om na de yoga & wandelingen de spieren weer te doen ontspannen! Er wordt Yoga gegeven op een amfitheather vormig terras met een adembenemend uitzicht.
 
Dagprogramma:
Eerste dag is aankomstdag waarbij het avondeten geserveerd wordt om 18.00.
Op dag 3, 4, 5, 6 en 7 starten we om half 8 met de yogales. Op dag 2, 3, 5, 6 en 7 is er een wandeling. Om 9.00 uur kan men genieten van een overheerlijk ontbijt en rond een uur of 10.00 vertrekken we voor een wandeling. Meestal zijn we ’s middags rond 14.00 weer terug zodat u uw middag vrij kunt indelen. Wij kunnen u suggesties geven voor uitstapjes in de omgeving, naar de West- en Zuidkust of u kunt eventueel (tegen betaling) een consult doen. Bij het ontbijt kunt u uw eigen lunchpakket klaarmaken en die meenemen of in een café lunchen. Het heerlijke avondeten wordt 3 keer deze week bereid door Eugene. Verder zijn er volop restaurantjes in de buurt.

Begeleiding:
Wijnand Gijzen is opgeleid tot yogadocent. Hij beoefent hatha yoga al zo’n 10 jaar intensief en is sinds kort internationaal geregistreerd yogadocent. Zie: www.wijnandgijzen.nl. Annelies van der Zee is coach, trainer en reisleidster. Eugène Noordeloos is lichaamsgericht therapeut, coach, masseur, kok en trainer.
 

Vergoeding:
De gehele yogawandelweek is € 590, - p.p. op basis van een tweepersoonskamer
en € 690, - p.p. op basis van een eenpersoonskamer.
Inclusief zijn:
- Accommodatie
- Ontbijt, lunchpakket en 3 x avondeten plus 2 drankjes
- 5 x Yogasessies van 1,5 uur & 5 x een Themawandeling door de prachtige natuur


 

Geplande data:

04-05-2012 t/m 11-05-2012	(Vol geboekt)
22-09-2012 t/m 29-09-2012	Boek Direct
Een nieuwe aanvraag voor een datum doen